Att hålla hemmet rent är för många kvinnor en nödvändighet när de är gravida eftersom de vill att deras närmiljö är så ren som möjligt när bebisen väl kommer. Även fast städning är en fantastisk träningsform så finns det vissa saker du bör tänka på innan du startar ett städprojekt.

Städning – så klarar du det när du är gravid

Tala med din barnmorska

Innan du börjar med någon fysisk krävande aktivitet så måste du först veta vad din hälsa och nuvarande situation tillåter dig att göra och klara av. Att boka regelbundna besök hos barnmorskan gör att du alltid har sista hands information om detta, allt eftersom graviditeten fortgår. Följ alla rekommendationer för vila och be då någon annan ta hand om städningen.

Undvik ansträngande aktiviteter

Ansträng dig aldrig för mycket för ett städat hem. Undvik stretchande moment eller delar i hemmet som är dåligt ventilerade. Gör bara de saker som du är helt bekväm med att göra och ta pauser för att vila så fort du känner dig andfådd eller trött.

Undvik höga höjder

När du städar så kan det vara frestande att försöka komma åt ställen högre upp som kräver att du måste klättra upp på något. Försök att stå emot eftersom det lätt kan leda till en olyckshändelse. Stå aldrig på stolar, bord eller pallar.

Bra ventilation är ett måste

Närhelst som du städar så se till att några av fönstren är öppna så att frisk luft kan komma in. Detta rensar rummen från alla ångor från rengöringsmedlen eller annan dålig lukt som kan vara skadligt att andas in.

Skyddskläder

Under städningen se till att du använder tjocka handskar, skyddande klädsel och andningsmask. Många produkter kan absorberas in i huden och genom munnen och kan vara skadligt för dig och för din bebis. Att använda skyddsklädsel minskar den risken markant.

Använda säkra rengöringsprodukter

En ännu bättre idé är att helt enkelt undvika rengöringsmedel med giftiga kemikalier av vilket slag som helst. Håll särskilt koll på badrumsprodukter, toalettstolsrengöringsmedel, luftfräschare, och många andra kommersiella produkter då de kan vara direkt skadliga för kroppen. Säkra miljövänliga produkter kan köpas på många affärer som säljer bara organisks. Det tryggar inte bara din och din bebis hälsa, utan också miljöns.

Ha alltid någon i närheten

Se till att du alltid har någon i närheten då du städar om du skulle behöva hjälp med något. Oavsett hur pigg du än känner dig så är det alltid värt det att sätta säkerheten först.

Att vara gravid är inte anledning till att du inte kan hålla hemmet rent. Men som med många andra aktiviteter nu så kanske du måste ändra tillvägagångssättet. Var försiktig och uppmärksam så kommer du snart vara tillbaka i din gamla städrutin.

Lycka till med städningen och Grattis till det kommande barnet önskar personalen på Flyttstädning Helsingborg