Varför är det viktigt att rengöra kyl och frys regelbundet?
Kylen och frysen används dagligen och kan snabbt samla på sig spill, bakterier och dålig lukt om de inte rengörs regelbundet. En smutsig kyl eller frys kan även:
❌ Påverka matens hållbarhet genom att sprida bakterier och mögel.
❌ Öka energiförbrukningen om is bildas i frysen eller luftflödet blockeras.
❌ Orsaka dålig lukt om gammal mat eller spill inte rengörs.
💡 Rekommendation: Rengör kylen varannan vecka och frosta av frysen minst en gång per år för att hålla dem hygieniska och energieffektiva! Passa på samtidigt som du rengör ditt kök.
1. Steg-för-steg: Rengöring av kylen
🛠 Utrustning du behöver
✅ Varmt vatten
✅ Diskmedel eller miljövänlig ättiksblandning (1 dl ättika + 2 dl vatten)
✅ Bikarbonat (för att neutralisera lukt)
✅ Mikrofiberduk eller svamp
✅ Tandborste (för svåråtkomliga hörn)
🧼 Steg 1: Töm kylen
🔹 Ta ut all mat och släng sådant som har blivit gammalt eller mögligt.
🔹 Lägg övrig mat i en kylväska eller på en sval plats medan du rengör.
💡 Tips: Passa på att sortera maten och märk öppnade produkter med datum!
🧽 Steg 2: Ta ut hyllor och lådor
🛑 Låt glas- och plastdelar värmas upp till rumstemperatur innan du sköljer dem med varmt vatten för att undvika sprickor.
✅ Diska hyllorna och lådorna med varmt vatten och diskmedel.
✅ Torka av dem ordentligt innan du sätter tillbaka dem.
💡 Miljövänligt alternativ: Använd en ättiksblandning (1 del ättika + 2 delar vatten) istället för kemiska rengöringsmedel.
🧴 Steg 3: Rengör insidan av kylen
✅ Använd en mikrofiberduk eller svamp doppad i varmt vatten och diskmedel.
✅ För svåra fläckar: Strö på bikarbonat och skrubba försiktigt.
✅ Rengör gummilister med en tandborste för att ta bort smuts och mögel.
✅ Torka av hela insidan med en torr trasa innan du sätter tillbaka hyllorna.
💡 Tips: För en fräsch doft, lägg en skål med bikarbonat eller en halv citron i kylen – det neutraliserar dåliga lukter! 🍋
🗂 Steg 4: Organisera maten rätt
📌 Översta hyllan: Mejeriprodukter, färdiglagad mat.
📌 Mittenhyllan: Ägg, ost och öppnade produkter.
📌 Längst ner: Kött och fisk (för att undvika att saft droppar på annan mat).
📌 Grönsakslådorna: Frukt och grönsaker – vissa ska förvaras separat för att hålla längre!
💡 Tips: Använd glasburkar och matlådor för att hålla maten organiserad och minska matsvinn.
2. Steg-för-steg: Avfrostning och rengöring av frysen
Att frosta av och rengöra frysen regelbundet gör att den fungerar mer energieffektivt och förhindrar isbildning.
🛠 Utrustning du behöver
✅ Stor handduk eller bakplåt (för att fånga upp smältvatten)
✅ Plastskrapa (för att ta bort is)
✅ Varmt vatten och diskmedel eller ättiksblandning
✅ Mikrofiberduk
❄️ Steg 1: Stäng av och töm frysen
✅ Stäng av frysen och dra ur kontakten.
✅ Lägg all mat i en kylväska med kylklampar eller på en balkong/vinterträdgård om det är kallt ute.
✅ Lägg en handduk eller bakplåt i botten för att samla upp smältvatten.
💡 Tips: Planera avfrostningen i samband med att frysen börjar bli tom för att minimera matsvinn.
💦 Steg 2: Frosta av frysen snabbt
✅ Ställ in en skål med varmt vatten i frysen och stäng dörren i 15–20 minuter. Ångan hjälper isen att smälta snabbare.
✅ Använd en plastskrapa för att försiktigt ta bort is – undvik metallföremål som kan skada frysen.
💡 Tips: Snabba på processen genom att dutta en trasa doppad i varmt vatten på de frusna ytorna.
🧼 Steg 3: Rengör insidan av frysen
✅ Torka ur frysen med en trasa och varmt vatten med diskmedel eller en ättiksblandning.
✅ Rengör gummilisterna noggrant för att undvika mögel och bakterier.
✅ Torka ordentligt innan du sätter tillbaka maten och slår på frysen igen.
💡 Tips: Lägg en skål med bikarbonat i frysen för att absorbera eventuella lukter.
🗂 Steg 4: Organisera maten rätt
📌 Översta hyllan: Bröd, färdiglagade rätter.
📌 Mittenhyllan: Grönsaker, frukt, fisk.
📌 Nedersta hyllan: Kött och kyckling (för att undvika att saft droppar).
📌 Dörrfacken: Glass, örter, småförpackningar.
💡 Tips: Märk matlådor och påsar med datum för att undvika att maten blir för gammal.
Vanliga frågor om rengöring av kyl och frys
1. Hur ofta bör jag rengöra min kyl och frys?
✔️ Kylskåpet bör rengöras varannan vecka.
✔️ Frysen bör frostas av och rengöras minst en gång per år.
2. Vad kan jag använda istället för kemiska rengöringsmedel?
🌿 Miljövänliga alternativ:
- Ättika och vatten – antibakteriellt och effektivt mot lukt.
- Bikarbonat och vatten – tar bort fläckar och dålig lukt.
- Citronsaft – naturligt desinficerande och ger fräsch doft.
3. Hur undviker jag dålig lukt i kyl och frys?
💡 Ställ in en skål med bikarbonat eller en halv citron för att absorbera lukter.
4. Kan jag använda en hårtork för att snabba på avfrostningen?
⚠️ Nej, värmeelement kan skada frysen och öka brandrisken. Använd hellre varmt vatten eller en kastrull med varmt vatten.
Sammanfattning – så håller du din kyl och frys ren och fräsch
✅ Rengör kylen varannan vecka och släng gammal mat. Se vad mer du bör rengöra regelbundet.
✅ Frosta av frysen en gång per år för att spara energi.
✅ Använd ättika och bikarbonat för en miljövänlig rengöring.
✅ Organisera maten rätt för att hålla den fräsch längre.
Genom att ta hand om din kyl och frys förlänger du livslängden, sparar energi och minskar matsvinn! 🥦❄️✨